Record 24：ヨガビギナー
足と鼻炎と仕事の調整がついて、やっとこさの久々ヨガです！
様子見も兼ねて負荷の低めで、ポーズの復習もできる
ヨガビギナー（♥２）を選んだ……のですが………
つらい
座ってもあぐらになっても、呼吸が全然落ち着かない。
過去の記事で安らぎのポーズは全然安らいでないよつらいよ！！
と、愚痴ってましたが、まさしくそれでしたｗ
こりゃ♥２よりも低めのやつを選んで体力づくりからだなぁ～～～～
Record ??：事故ってました(；´Д｀)
年末年始の忙しさに巻き込まれる形で、
ちょっとした事故に巻き込まれてしまって足を負傷……
大分長い休憩となってしまいましたﾄﾎﾎ……。
しょぼぼと過ごしていましたが、なんとか負傷も回復！
お医者さんからもOKでたので、ヨガ生活再開できるぞうううう(´∀｀)
なかなかストレッチもできてなかったので身体バキバキになってそう；；
体力回復も兼ねて令和スタート頑張っていきたいところです！
Record 23：念願のフローティングヨガ！
年末頑張ったんだから、年始くらいゆっくりさせてくれようう～～～～!!!!
と、気が付けば1月も下旬に差し掛かるこの頃でした；；；
スタートダッシュは躓いたけれど、今年もがんばるぞう！
ってことで、今までキャンセル待ちから脱出できなかった
「フローティングヨガ」
なななんと受講できました～～～～～ｖｖｖ
今回受講したのはフローティングのリラックス（♥1.5）
フローティングヨガのプログラムは、他にベーシックと更に上のがあるようなのですが
ベーシックより上は結構高めに吊られるので、最初はリラックスをお勧め！
……と、予めインストラクターさんに聞いていたので、リラックスを受講(●´ω｀●)
めちゃくちゃ面白かったです
ほぐれる～とか、いい運動～とかじゃないのかよ！って話ですがｗ
受けたらわかる、あの楽しさよｗ
丈夫な布を使って、ハンモックのようにぐらんぐら～んって揺られたりするんですけど
なかなかこの体重だとハンモックに乗るような機会もなく、
ましてや、全体重を預けてだらーっと宙づりになることなんてそうそうないでしょう。
他のホットヨガと違って、賑やかなプログラムなので
「おおお～～～」
と笑いながら受講できるのも楽しいポイントでした。
あとヨガのやすらぎのポーズって、おデブちゃんには全くやすらげないんですが
フローティングヨガは体格関係なくポーズが取れるんで、まじで安らげました///
人気が高いのと、普段行くスタジオではないので頻度よく、は難しいですけど
またキャンセル待ちトライしたいところです！
そんなこんなで、今年も何卒よろしくお願いいたします！
Record 22：ボディバランスヨガ
いやーーやっとこヨガにいけました！
あまりにルンルンすぎて、プログラムの２時間前にLAVAにいくほどｗ
今回は、いままでいってみたかったけど、
人気が故になかなか取れなかったボディバランスヨガ（♥２）を受講。
骨盤筋整ヨガとよくにた系統なのかな？といった印象でした。
序盤は身体をよーく伸ばす感じで、気持ちよさに身をゆだねていましたが
後半は心拍数あがりすぎてリタイア(´Д｀)
・２週の間に体力が落ちてる
・季節柄、冷えた場所にいることが多いのに、突然のホットヨガ環境
ってことで身体がバテるのが早かったのかな……？
ヨガ中は心拍数モニターできるリストバンドをしてるので、
心拍数やばくなったら即休憩するようにしてますｗ
お家では（怖くて）できないダウンドッグやプランジは劣化しちゃいましたが
ストレッチは続けていたおかげか、股関節が動かしやすくなってました。
あと、長座！！！！
足をまっすぐのばして座る、難しい、あの長座。
お腹が邪魔なんで、胴体は少々後ろに傾いてましたが（ｗ）
足がまっすぐ伸ばせたのはちょっと感動でした。
年末年始前にヨガもっといくぞう～～～～！！！
Record21 ：多忙期こえたぞう！！！
業務のドタバタも今日で終わり！！！
提出書類の類も片付いた！！！やったぞう！！
と、最近そんな内容ばかりなので、今回はもうひと報告。
縮んだ服が入るようになりました
洗濯で縮んでしまって、きるとぱっつんぱっつんになってた服。
試しに来てみたら、普通にきれたんですよ！
体重はそこまで変わってないし、数週いけてないし、と
しょんもりしてたところで、これは嬉しい(´∀｀)
週末は週末で友人と色々出かける用事があるので
平日中にはヨガでしぼっときたいですね！
Record 20：忘年会が多すぎるよううう
世間のシーズンに漏れず、忘年会ラッシュでヨガ行けずじまい……
なるべくツマミは控えめにしてますが、動いてない分増量が怖いことに;;;;
ラッシュが終わったらヨガガツガツ入れないと;;;
アルコールも入ってるんで、ストレッチも避けているんですけど、アルコールが入ったままでも大丈夫な動きとかないかなぁー？
Record 19：お休み時期
生理時期は無理せずお休みタイム。
お家でウェーブリングでのストレッチしながら
TVゲームでくつろいでます(●´ω｀●)
（スマブラ発売ももうすぐなので、ワクワクです）
月に数日は身動きしにくいのは、仕方もないことなので
お家でヨガ気分味わえるように、活発的なアロマの匂いでもゲットしてみようかな～？
