結論から先に。過去最高にキツイ(；´Д｀) 今までは、呼吸とポーズを丁寧にする内容でしたが、 今回のサウンドフローヨガは音楽に合わせてテンポよく動く内容。「エアロビみたいな感じかなー？」 「リズムに合わせるなら楽しくできそう～～」なんて軽く考えた…